No te dejes engañar - HIGHLANDER NO ES UN PASEO por EL PARQUE

TEMPERATURAS DESDE 15°C (59°F) HASTA 27°C (81°F)

Para disfrutar plenamente del HIGHLANDER, te recomendamos encarecidamente que te prepares físicamente con anticipación. Te sugerimos que recorras aproximadamente 200 km con una mochila en los meses previos al evento. Durante tus preparativos físicos, no olvides probar tu equipo.

El Valle Central de Costa Rica generalmente experimenta un clima tropical. Puedes esperar lluvias periódicas; los patrones de lluvia pueden variar, desde aguaceros intensos pero de corta duración hasta lluvias más consistentes. Los niveles de humedad suelen ser altos durante este período. Las temperaturas diurnas pueden oscilar entre los 20 y 27 grados Celsius (68 a 81 grados Fahrenheit) y descender hasta los 15°C (59°F) durante la noche.

TEMPERATURAS DESDE 15°C (59°F) HASTA 27°C (81°F)

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LISTA DE VERIFICACIÓN DE LA MOCHILA

MOCHILA

No subestimes el peso de la mochila que vas a llevar. Lleva contigo sólo los elementos esenciales y reduce el peso de la mochila. Entrena con 5-7 kg y aumenta gradualmente el peso hasta 15-17kg.

HIGHLANDER backpack

MOCHILA

No subestimes el peso de la mochila que vas a llevar. Lleva contigo sólo los elementos esenciales y reduce el peso de la mochila. Entrena con 5-7 kg y aumenta gradualmente el peso hasta 15-17kg.

Acostúmbrate a tus botas de montaña mientras te preparas para el evento. 

Busca material de senderismo ultraligero y métodos para empaquetar la mochila. 

Una mochila llena, excluyendo comida y agua, no debe pesar más de 17 kg.

< 17 KG

CUANTO MÁS LIGERO MEJOR

COSAS IMPORTANTES QUE DEBES SABER CUANDO ESTÉS EN LA MONTAÑA

Highlander travel informations

CLIMA

El clima puede ser cambiante.

Trae ropa para clima seco, así como ropa para la lluvia, por ejemplo, gorro, camisa de manga larga (preferiblemente de lana), pantalones de senderismo, pantalones para la lluvia y chaquetas para la lluvia. Necesitas una carpa, lona o hamaca y saco de dormir para una verdadera experiencia de senderismo.

COMIDA

Para calentar los alimentos necesitas una cocina de gas que incluya cartuchos de recarga. Se requiere especial cuidado cuando se utiliza el hornillo de gas al aire libre. 

NAVEGACIÓN

Para orientarte, necesitas saber utilizar una brújula y leer mapas (los mapas los proporciona el organizador).

SEGURIDAD

Por seguridad, todos los participantes deben llevar consigo un botiquín de primeros auxilios. 

TIRAR BASURA

Creemos que nuestros participantes aman y aprecian la naturaleza y todas sus bellezas. Por eso protegemos nuestro medio ambiente y llevamos la basura con nosotros, la recogemos y la desechamos adecuadamente en los contenedores de basura habilitados. 

Ten en cuenta que arrojar basura en los senderos, check-points, etc. está prohibido. Quienes no desechen su basura de la forma correcta serán descalificados y vetados de futuros eventos HIGHLANDER.

PERROS

La participación de perros está permitida, pero deben permanecer con correa siempre. Consulta las reglas para más información.

QUÉ EMPACAR PARA HIGHLANDER VAL D'ARAN

Los objetos marcados con (EO) son EQUIPAMIENTO OBLIGATORIO

MOCHILA
  • mochila (hasta 50L) (EO)
  • forro para mochila
  • bolsas impermeables (2 – 5L)
  • bolsas con cierre hermético/de cremallera
  • bolsa de basura (proporcionadas por el organizador) (EO)
ALIMENTOS Y BEBIDAS
  • comidas divididas por días (proporcionadas por el organizador)
  • snacks
  • 3L de agua para el inicio (EO)
  • bolsa de agua o botellas de agua con un volumen total mínimo de 3L (EO)
  • tabletas / gotas purificadoras de agua o filtro (EO)
COCINAR
  • estufa portátil (gas / gasolina / alcohol) (EO)
  • cerillas o encendedor
  • utensilios de cocina (EO)
  • jabón de platos biodegradable
PARA DORMIR
  • Saco de dormir o funda vivac (EO)
  • Esterilla para dormir o vivac con esterilla incorporada (EO)
  • Almohada
REFUGIO
  • Tienda de campaña, vivac, o hamaca con lona impermeable (EO)
NAVEGACIÓN
  • Mapas y ruta (proporcionado por el organizador)(EO)
  • Brújula (EO)
  • Dispositivo GPS
ROPA
  • capa de ropa de abrigo (EO)
  • capas base
  • ropa interior
  • chubasquero
  • calcetines de montaña
  • pañuelo / sombrero
  • botas / zapatillas de trail (EO)
  • zapatos de senderismo
LUZ
  • frontal / linterna (EO)
  • pilas de repuesto
  • luz de tienda de campaña
HIGIENE Y PROTECCIÓN
  • cepillo de dientes y pasta de dientes biodegradable
  • papel higiénico
  • jabón biodegradable
  • toalla ligera
  • bálsamo labial
  • repelente insectos 
  • protector solar
  • gafas de sol
  • kit de primeros auxilios (EO)
  • manta térmics (EO)
ARTÍCULOS PERSONALES + EQUIPO
  • reloj
  • cinta americana
  • bastones de trekking
  • navaja
  • bolígrafo y papel
  • DNI o pasaporte
  • dinero en efectivo
  • copia del itinerario para familiares o amigos

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